[...] (bo o to mnie tam posądza pseudonim "marcel") - zrezygnowałem z tego dawno, sami to roztrząsacie od dawna i podniecacie się na zmianę z R.M. - chłopy, nie ma czym, bo jak sami napisaliście dobrowolnie oddałem ten pas. Mam 3 dan w TSD - i jako jedyny Polak zdałem wszystkie egzaminy na czarne pasy w Polsce. I dan 11 lipca 2005, II [...]
[...] latać tak co pół godziny (a przynajmniej ja tak mam), więc trzeba dobrze przemyśleć porę zażycia tabletki. Oprócz tego więcej skutków działania na razie nie widzę, ale to,o czym już wspomniałam było tym,czego od Detoxu oczekiwałam lwp3 - cieszę się bardzo,że narobiłam smaka Rozpiskę z soboty i niedzieli wrzucę wieczorem, gdyż jutro mam egzamin [...]
[...] (bo o to mnie tam posądza pseudonim "marcel") - zrezygnowałem z tego dawno, sami to roztrząsacie od dawna i podniecacie się na zmianę z R.M. - chłopy, nie ma czym, bo jak sami napisaliście dobrowolnie oddałem ten pas. Mam 3 dan w TSD - i jako jedyny Polak zdałem wszystkie egzaminy na czarne pasy w Polsce. I dan 11 lipca 2005, II [...]
[...] laboratoryjnych, gdzie wiadomo, co i w jakich ilosciach jest podawane grupie tetowej. Jak bedzie to rywalizacja, to przypuszczam, ze dawki poleca grubo wyzsze niz deklarowane, bo nikt nie bedzie chcial byc pussy i "przegrac" - taka juz ludzka natura, w zwiazku z czym zamysl dydaktyczny tez upada w tym momencie. Takie moje zdanie
Witam. Dziś 7 dzień cyklu na cp + cm3. Niestety od wczoraj mam dość mocny ból gardła i chrypę (przy czym wykrztuszam dziwną, jakby zieloną gęstą wydzielinę). Czy mam przerwać cykl?
[...] w Carrefourze takie oto 'kluseczki chińskie' http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Kluseczki-Chi%C5%84skie-Carrefour.html I nie mam zbytnio koncepcji jak je przygotować i z czym, w necie nie znalazłem zbyt przemawiających do mnie przepisów, a mam straszną ochotę od kilku miesięcy na azjatyckie jedzenie. Z czym proponujecie to zjeść? Myślałem o [...]
AroFlex o czym ty mowisz? Myslisz, ze te wszystkie Olympie *******il dlatego, ze byl zbyt pewny siebie? AHAHHA Chlopie za tym kolesiem stoi kilku madrych gosci, ktorzy wszystko dopinaja. Nie jest tak latwo wyjsc z najwyzsza forma na scene, dlatego mu tyle razy nie wychodzilo to. Ilosc czynnikow jest po***ana, a Jay nie jest takim zalosnym [...]
[...] bardzo gdzie. kolacja?/ WW - 315g => 4,37g na kg masy ok. 2845kcal (~39,5kcal na 1 kg masy) waga: 72kg wzrost: 171cm OK. Przejrzyj to proszę s.m.p.a. i poradź, gdzie i w czym rzucic te dodatkowe 300kcal. tak jak napisalem masa idzie, ale obwody juz nie tak chetnie. co sadzisz o tym lacznym bialku 2,4g? czy to moze powodowac zwiekszenie [...]
Czołem Dzięki za rady. Różnica między decathlonowskim wyrobem a C2F czy UnderArmour to całe 30 zł (w sklepie mmaniak) więc żadne pieniądze i nie ma nad czym się zastanawiać. Koral i Hayabusa to już inna bajka cenowa. Co z moim pytaniem, czy warto inwestować w taki rashguard trenując sistiemę (czyli typowa samoobrona) i po części sambo? Rozumiem, [...]
[...] przytyłem 2 kg... przez miesiąć miałem nadwyżke +500kcal ale chodziłem głodny... i nie wiedziałem co jest grane zamiast wzbić się na mase to ja jeszcze schudłem i szukałem w czym jest problem ze jest tak a nie inaczej i stwierdziłem że jestem ekto i potrzebuję dużą nadwyżke kcal i z 4200 kcal przeżóciłem się na 6230 kcal (70 kcal/kg) na taj nowej [...]
[...] (bo o to mnie tam posądza pseudonim "marcel") - zrezygnowałem z tego dawno, sami to roztrząsacie od dawna i podniecacie się na zmianę z R.M. - chłopy, nie ma czym, bo jak sami napisaliście dobrowolnie oddałem ten pas. Mam 3 dan w TSD - i jako jedyny Polak zdałem wszystkie egzaminy na czarne pasy w Polsce. I dan 11 lipca 2005, II [...]
szprota to o czym mowa byla to aminokwas ograniczajacy , a nie ogolna strawnosc. aminokwas ograniczajacy bedzie juz dotyczyl ilosci ktora zostaje strawiona. odjecie bialek serwatkowych w serach jest duzym minusem, bo o ile ogol bialek mleka jest dobrze zbilansowany to mimo tego ograniczajacymi aminokwasami sa nadal aminokwasy siarkowe ( ale nie w [...]
Kuurde, zamknęli temat o Pudzianie w MMA, czym ja traz będę żył? Tak poza tym, wydaje mi się że w wadze ciężkiej nie powinno się manipulować wagą tuż przed walką. Zabawne, bo Gołota też próbował na szybko zrzucić wagę tu przed walką i też mu chyba na zdrowie to nie wyszło. A Mariusz zwalił gdzieś ze 130 do ok 119 a potem podbił do 122kg w ciągu [...]
[...] Federacjach .Np.w E.M.T.F.jest semi-contakt i nasze Stowarzyszenie tez to preferuje.To nie znaczy ze podczas treningow u nas nie ma walk ligh-contaktu.Pisze to o czym wiem ,nie jak "Markos" samozwanczy eskspert TSD W Polsce.Jesli sie chcesz dowiedziec cos wiecej na temat TSD to sledz nasza strone inter.Polskiego [...]
Witam. Robię HIITa 2 x w tyg. w dni wolne od treningu - bieganie 10s sprint, 30s trucht i tak około 6 interwałów. Zajmuje mi to z rozgrzewką jakieś 7-8 min po czym nie mam już na nic siły - wiadomo. Ale 7 min to troche krótko i jakbym chwile odpoczal to bym mogl zrobic jeszcze z 3 inetrwały. Można tak robić? Wiem, że czas HIIT-a to 5-25 min. I [...]
A mnie nadal kluje w boku i to bardziej, juz zdazylam sobie postawic wiele smiertelnych diagnoz, po czym uswiadomilam sobie, ze nadal pobolewa mnie gardlo, co mocno ogranicza WZW-C na przyklad.
[...] Piotrk lat 25 od 2001 roku na silowni pare cykli przebytych treningi najrozniejszego rodzaju aktualnie FBW trzy razy w tygodniu w nietreningowe jezdze do pracy rowerem przy czym pale troche KCAL ok 300 bo mam 9.7km do pracy a jade za srednia predkascia 30 km/h w czasie ok 20min. Ma sie dobra maszyne nogi i serce do jazdy a reszte notuje moj [...]
Szczerze mówiąc, nie wiem o czym mówisz, Masti, walka całkiem porządna i na pewno nie wolna, - ciężka walka w parterze. Przy tym jak się ostatnio ruszał Pudzian a zwłaszcza Sylvia to praktycznie dwie błyskawice. Szkoda że ujęcie tochę kiepskie, no i koleżanka krzycząca "Jedziesz go Rafał!!!" mogłaby trochę przystopować. Obaj panowie [...]
[...] , że nie urośniecie. Bo ciągle o tym myślicie ...czy urosnę czy urosnę czy urosnę... Ja kiedyś też myślałem ciągle o tym że chcę być wysoki i też się przejmowałem.Ale czym więcej myślałem o tym ...to ni*****a nic nie rosłem... W końcu j*błem tym o kant i przestałem się przejmować. Po jakimś czasie ani się nie obejrzałem..a urosłem.. Nie ma [...]
[...] fitness itd. policz ile chajsu będzie z karnetów ( różne stawki ... wiadomo ) i już wiesz wstępnie czy się klaruje ja osobiście bym szukał innego wykorzystania budynku , bo czym mniejsze miasto tym mniejsze zainteresowanie takimi formami aktywności fizycznej , w mieście na dużych osiedlach na 3000 tysiące mieszkańców spokojnie około 20 % [...]
Tang Soo Do w Polsce
